Ervaringsgerichte workshop waarin je door middel van lichaamsgerichte oefeningen en o.a. yin yoga houdingen zicht krijgt op wat jouw lichaam vertelt. Je ervaart hoe jouw lijf voelt en wat je geneigd bent te doen in veilige én minder ontspannen situaties. Je krijgt de mogelijkheid te oefenen om daar een andere route in te bewandelen.
Tijdens deze ervaringsgerichte workshop ervaar je wat jouw adem voor jou kan betekenen. Je gaat oefenen hoe je de adem bewust leert sturen en benutten. Je leert via de route van de adem ontspannen, jezelf te kalmeren of om juist in actie te komen en je te concentreren.
Ervaringsgerichte workshop waarin je door middel van lichaamsgerichte oefeningen en o.a. yin yoga houdingen zicht krijgt op wat jouw lichaam vertelt. Je ervaart hoe jouw lijf voelt en wat je geneigd bent te doen in veilige én minder ontspannen situaties. Je krijgt de mogelijkheid te oefenen om daar een andere route in te bewandelen.
